Viselkedésszervező funkciók, amik több területet ölelnek fel. Ilyen a tervezés-szervezés, kontroll, figyelem, motiváció, önmonitorozás, és a gátló funkciók. Ezek a funkciók egységet alkotnak, segítségükkel tudunk egy feladatot, projektet elkezdeni, és be is fejezni. Bármelyik funkció alul működése az egész feladat gördülékeny végzését okozza. Röviden összefoglalva a dolgok végrehajtásáért felelős területeket foglalja magába. Többet erről a Módszer menüpontban olvashatsz.
Ha egy gyakorlást végig csinálsz, már biztosan aktivizáltad agyad bizonyos területeit, már tettél valamennyit magadért. A hosszabb távú jótékony hatások, -akárcsak egy sportedzés folyamatánál- folyamatosan jelentkezik, azonban hosszabb távon jelentkezik igazán. A csomagokat úgy állítottuk össze, hogy kellő hosszúságúak, hogy megtapasztalj majd változásokat.
Ugyanúgy mint más edzéseknél, ha szinten tartod a tudásod, „edzettséged”, akkor folyamatosan, ha abbahagyod teljesen, akkor egy darabig még hat, aztán elhalványul a megszerzett képesség.
Ha többszöri megnézésre is valami nem érthető, elakadsz benne, keress minket, segítünk: agykarbantarto@gmail.com
A jelenlegi kurzusaink 6 hetesek. Minden héten 2 videót fogsz kapni. Egyet hétfőn, egyet csütörtökön. A videók addig aktívak, amíg a következő videó megérkezik. Addig korlátlanul visszanézhetőek, utána viszont már nem.
Semmilyen előzetes felkészültség nem szükséges bármely program megkezdéséhez.
Addig tudod újra nézni, amíg nem jön a következő, utána már nem. Javasoljuk, hogy jegyzeteld ki a feladatokat, így jobban megjegyzed.