Agyunk képlékenysége miatt érdemes a konkrét módszereken túl végig gondolni, mit tehetünk a mindennapokban, ami a rugalmasságot, jobb beválást, könnyebb munkavégzést, hatékonyabb életvezetést segíti az agy karbantartásával. Ezek lényege, hogy a már megszokott, néha fölösleges szokásainkat átalakítjuk, elhagyjuk, szokásaink között is karbantartást végzünk.

Erre néhány példa:

• használd a másik kezed bizonyos tevékenységekben
• válassz másik útvonalat a megszokott helyett
• hallgass, olvass a te véleményedtől eltérő csatornákat, portálokat
• olvass bele számodra annyira nem érdekes/értett témákat feldolgozó cikkekbe
• meséld el kedvenc történeted/filmedet visszafelé

További tippek, apró feladatok a TikTokon : @agykarbantart